Elmagyarázom, hogy a lágy érintés milyen fizikai reakciókat indít be a testben és miért reagál rá ellazulással. Egyszerű Jelenlét gyakorlatokat végzünk közben.Ugyanúgy elmondom, hogy a lágy, körkörös, spirális mozgás nem egyenlő a szétszórtsággal, van benne struktúra és miért oldja fel a test blokkjait testi és lelki szinten. Saját magunkon és párban is megfigyeljük a lágy érintésben rejlő ellazulást és gyakoroljuk a másik határainak megérzését. Végzünk olyan mozgásos, fasciális gyakorlatokat, amellyel megtapasztaljuk a test feloldódását és teljes testtudat bekapcsolását.
érintés problémáid vannak
extra szenzitív vagy
traumát szenvedtél az érintés által pl. erős masszázst, kezelést kaptál
traumát szenvedtél, mert mentális erőszakot éltél meg
nem érzed a tested határait
a két agyféltekédet szeretnéd összehangolni
befeszülsz rendszeresen
szeretnél szabadon mozogni fájdalom nélkül
Könnyű ruhába gyere, amiben szabadon tudsz mozogni. Ha van jóga matracod, akkor azt is hozd. A program 120 perces lesz.
EZ EGY ELFOGADÓ, TESTPOZITÍV SZEMLÉLETŰ, TESTTUDATOSSÁGOT TÁMOGATÓ WEBOLDAL, MELY A TEST JELENSÉGÉRE AZ ÉLET TERMÉSZETES RÉSZEKÉNT TEKINT. ELISMERI ÉS SZABAD TERET BIZTOSÍT A MEZTELENSÉGRE IRÁNYULÓ SZÉGYEN- ÍTÉLET- ÉS TABUMENTES KOMMUNIKÁCIÓNAK, VALAMINT AZ ŐSZINTE ÖNKIFEJEZÉSNEK. NEM CÉLJA A PROVOKÁCIÓ, A SZEXUÁLIS VÁGYKELTÉS ÉS MÁSOK HATÁRAINAK MEGSÉRTÉSE. MINDEN JOG FENNTARTVA.
A felhasználói élmény javítása érdekében az oldal sütiket használ. Részletek az Adatkezelési Tájékoztatóban.